100 sumie

[...] dobre. Jak wygląda taka diet w praktyce : Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od 800-1200kcal -Ustalamy podaż węglowodanów od 100 do 150g (Ew. 15% kcal z diety maksymalnie) -Białko od 2 do 2,5g -Resztę zapotrzebowania stanowi tłuszcz -30% tłuszczu pochodzi z jednonienasyconych tłuszczy i 30% z [...]

jakie podsumowanie %-) ale w sumie racja 100% jesteś chodzącym smietnikiem co je śmieci,pamiętaj jesteś tym co jesz! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-17 07:44:30

OCENA W 100% NIE ŚWIADCZY O WIEDZY - w sumie tak ale to oceny są przepustką do dalszej edukacji. Jak Rybas zauważył, aby realizować marzenia czasami potrzebne są dobre oceny na świadectwie. Nie tylko z ostatniego roku Nie chciałbym abyś nastawił się na jakiś kierunek , pójdziesz złozyć dokumenty a pani powie niestety u nas wymagana jest wyższa [...]

Bartek Wuchta no niestety po dzisiejszym treningu to nie wiem MC 40 x 10 70 x 6 100 x 5 120 x 3 140 x 2 160 x 1 175 x 1 WL 20 x 10 40 x 10 50 x 8 60 x 8 70 x 6 80 x 4 90 x 2 95 x 2,2 Poręcze tricek waga ciała x 8,8,8,8 Unoszenie bokiem 8kg x 4s nie liczyłem powt. MC Tragedia wręcz. Miało byc 175 x 2 a było x1 i to k**ewsko ciężko WL Gita [...]

[...] W sobotę na pojedynek przyjdą pewnie do Universum Box Gym mieszkańcy okolicznych ulic Walddörferstraße i Am Stadtrand plus zaproszeni goście. W sumie jakieś 100 osób. UBP ma swój profil w YouTubie i puszcza tam filmiki z wcześniejszych walk w sali, więc być może walkę Alberta będzie można zobaczyć kiedyś w internecie. [...]

[...] polecam Metanabolu to w sumie nie podałeś ile będziesz ciągnął... ale myśle że dwaka 20mg/dzień wystarczy a teraz coś najbardziej przerażającego w tym cyklu! Clomid: 400 300 100 100 50... kruwa koleś ocipiołeś! co Ty w ogóle teraz dałeś to ja nie wiem za dużo clomidu na początek! front max 200mg! przed snem nie węglowodany, tylko białko... taka [...]

Też sorry za ostrą ripostę:) No w sumie już kilka razy byłem na redukcji i tak przy wadze 100 to 2500 jest w sam raz, co do problemów z mierzeniem ciśnienia to wynika w moich tendencji do nadciśnienia. Izolat w sumie mam w cenie 150pln za 1,3kg to mi na miesiąc starcza to jest ok. Gdybym miał ładować zwykłe białko + bcaa1/10kg to by mi to samo [...]

kupiłem orzechy włoskie firmy bakaland i dopiero teraz sie zorientowałem ze mają dosyc sporo cukru na 100g, na potreningu pisze że mają 2g wegli na 100 a te wybrane przeze mnie 11,5 i tu pytanie czy w przyszłosci wybrac jakiejs innej firmy czy to w sumie bez znaczenia i zostać przy tych?

kupiłem orzechy włoskie firmy bakaland i dopiero teraz sie zorientowałem ze mają dosyc sporo cukru na 100g, na potreningu pisze że mają 2g wegli na 100 a te wybrane przeze mnie 11,5 i tu pytanie czy w przyszłosci wybrac jakiejs innej firmy czy to w sumie bez znaczenia i zostać przy tych? [...]

W sumie to sam nie wiem. Nie sprawdzam się praktycznie wcale. Ciężar zawsze dobieram mały żeby lepiej sie pompować. Siadów nie robię a jak robię to sporadycznie(jak i całe nogi). W martwym też nie wiem, ale okolo 140-150 to na 100%.

Ok no dobra, dodać można Hiszpanie, Francję(w sumie prawie 500 lat) bardzo krótko Portugalię, Polskę tylko na krótko po Unii Lubelskiej z Litwą, ale to raptem na 100 lat i tylko w regionie.

[...] mięśnia .. w sumie wydaje mi się że lepiej zrobić wycinke ile się da żeby później pomału na spokojnie się zbudowąć .. to jak to dalej jechać z tym ? Obecna podaż białka 100-150g dziennie z braku funduszy na więcej z pracą startuje za około 2 msce i gdzieś tyle chciałbym robić redukcji by później na spokojnie porządnie robić masę . Zmieniony [...]

paleo? problem z wzdęciami trwa już długo z rok ale przed ostatnie 2 miechy sie nasiliło i kombinuje wiem że 100% cebula juz wywaliłem kapustę pekinska mam to też wywalę chyba pójdę do gastrologa z tym problemem ale w sumie już tydzien owsianych nie jem i dalej gazy i zaparcia to może nie ich wina ;s

ogolnie to 42 w lapie mialem kilka lat temu jak zaczynalem od stycznia to mialem ok 40.5. teraz 39. w klacie bylo 119 teraz ok 114-115. w pasie spadlo ze 100 do 86, strasznie mi nogi wychudly po zlamaniu jeszcze jakis czas cwiczylem ale nogi to wogole zaprzestalem , teraz normalnie przysiady robie, oprucz cwiczen trudno mi powiedziec jaki [...]

bierz naje chlopie , 100 zl to sporo jak na rekawiczki : Tiempo- http://www.prodirectsoccer.com/cgi-bin/pds.pl?usr=19437324&page=pidsearch&pid=PDS-006-009-406 Mercurial- http://www.prodirectsoccer.com/cgi-bin/pds.pl?usr=19437324&page=pidsearch&pid=PDS-006-009-406 slyszalem ze dobre i w sumie nie drogie, zmiescisz sie w tych 100 zl [...]

[...] względu na tę łydkę i nie dałem rady, a trzecie podejście odpuściliśmy bo już ledwo co chodziłem i bałem się, że ciągów w ogóle nie zrobię. Ławę asekuracyjnie zaczęliśmy od 100 bez koszulki, potem 125 w bardzo luźnej koszulce(niestety brakło funduszy na zaopatrzenie się w ciasną na start) i na koniec 130, w którym minimalnie zabrakło mi siły. [...]

Kasiu, to i tak nie jest najgorsze, gorzej by było jakby Ciebie nazwano "niedopchnęncją niezadowolencją" Mi w sumie to mogłam w 100 kg celowac, ale już byłam wykończona

[...] może być wieprzowina? Co do 3 to jem go "na szybko" w pracy dlatego taka lipa, dodam do tego tuńczyka gotowane jajka, ale chleba tam na pewno idzie wiecej jak 100g, wpisałem 100 bo nie ważyłem. Takze powinno byc ok. Węgle chciałem podnieść ale po paru tygodniach, w sumie nie mam problemów ze zjedzeniem 130g ryżu więc może od razu [...]

[...] jakby napisał ktos kto stosował bo mam w sobote zawody i nie wiem jak połączyć, na ile przed startem i ile sie utrzymuje. Myslałem nad 60mg pseudo 2-3h przed startem i 100-200mg kofeiny na 1-1,5h przed startem, ale ja sie tam nie znam BTW... kofeina i pseudoefedryna jest całkowicie dozwolona wiec w sumie "nie ten dział", ale [...]

czy taki twarog jest dobry: waretosciu odzywcze w 100 g produktu: wartosc energet. 289 kcal białko 7.3g ww 2.0g tłuszcz 28.0g ?? pytam bo jem go cały czas przed snem a w sumie zapomnailem zawsze sprawdzic jego sklad